Wie gesund schlafen Sie? Probieren Sie es aus und testen Sie Sich und Ihr Schlafverhalten!
Grübeln vor dem Einschlafen, wälzen in der Nacht, und morgens wie verkatert aufwachen. Schlafen ist für uns und unsere Gesundheit essentiell, und tatsächlich lebensnotwendig für die Regeneration von Körper und Geist. Wie gut und wie erholsam unser Schlaf ist, hat maßgeblichen Einfluss auf unsere Leistungsfähigkeit, sowohl im psychischen als auch im körperlichen Bereich.
Wie gesund schlafen Sie?
Sollten Sie bereits genauer hinsehen und etwas verändern? Dieser von Psychologen entwickelte Test gibt Ihnen wichtige Hinweise darauf. Probieren Sie es aus und testen Sie Sich und Ihr Schlafverhalten!
