23. Januar 2025 – Radio Brocken
Koffein auf der Arbeit, am Morgen und vor dem Sport - das wachmachende Stimulans gehört für die meisten Menschen zum alltäglichen Leben. Doch welche Genussmittel enthalten das meiste Koffein?
Platz 5: Cola
Das beliebte Getränk enthält in einer 330-Milliliter-Dose etwa 30 bis 40 Milligramm Koffein.
Platz 4: Energydrinks
Schnelle Energie: eine 250-Milliliter-Dose kann zwischen 80 und 120 Milligramm Koffein enthalten.
Platz 3: Tee
Schwarzer & grüner Tee sowie Matetee enthalten Koffein. Schwarztee mit 35 Milligramm pro 100 Milliliter enthält am meisten Koffein, Matetee 15 bis 25 Milligramm und Grüntee etwa 10 Milligramm pro 100 Milliliter.
Platz 2: Kakao
Durch die Koffein ähnliche Substanz Theobromin kann auch Kakao stimulierend wirken. Zwischen 5 und sogar 36 Milligramm Koffein können in einem 50-Gramm-Riegel mit dunkler Schokolade enthalten sein.
Platz 1: Kaffee
80 bis 100 Milligramm Koffein - Kaffee rangiert auf Platz 1 und ist wohl auch der bekannteste Booster für die tägliche Arbeit. Durch Zubereitungsart oder Bohnensorte variiert der Wert des Koffeingehaltes teilweise.
