Starten Sie mit der AOK Sachsen-Anhalt in einen sportlichen Frühling!

Joggen lernen kostenlos mit der AOK Sachsen-Anhalt

Mit professioneller Unterstützung starten Anfänger und Wiedereinsteiger optimal ins Lauftraining und lernen, wie sie richtig und gesund laufen. Unsere AOK-Lauftrainer starten mit Ihnen an verschiedenen Standorten landesweit. Am Ende des gesamten Laufschultrainings erhalten Sie zudem die Möglichkeit, das DLV-Laufabzeichen zu erwerben.

Was passiert im Kurs?

Die AOK-Lauftrainer setzen auf das klassische Intervalltraining: Sie joggen und gehen im Wechsel, zum Beispiel jeweils drei Minuten über einen Zeitraum von 30 Minuten. Mit jeder Laufschuleinheit wird die Laufzeit verlängert und die Gehzeit verkürzt. Ziel ist, fünf Kilometer ohne Unterbrechung und Überanstrengung durchlaufen zu können und dabei Spaß an der Bewegung zu haben. Danach kann es individuell weitergehen.

Termine & Anmeldung:

Die AOK-Laufschule lebt vom gemeinsamen Training unter professioneller Anleitung. Das gesteckte Ziel von null auf fünf Kilometer erreichen wir jedoch nur gemeinsam. Wir und unsere Laufschultrainer freuen sich auf Sie!

Los geht’s Anfang April:

Dessau / Treffpunkt: Paul-Greifzu Stadion
Starttag: 02.04.2025
Trainingstag: immer mittwochs
Startzeit: 18:00 Uhr
Trainer: Erik Engel

Eisleben / Treffpunkt: SSV Eisleben e.V., Wiesenweg 5
Starttag: 03.04.2025
Trainingstag: immer donnerstags
Startzeit: 18:00 Uhr
Trainer: SSV Eisleben e.V.

Magdeburg / Treffpunkt: Sternbrücke (Parkseite)
Starttag: 01.04.2025
Trainingstag: immer dienstags
Startzeit: 18:00 Uhr
Trainer: VLG 1991 Magdeburg e.V.

Halle / Treffpunkt: AOK Halle, Robert-Franz-Ring 14
Starttag: 31.03.2025
Trainingstag: immer montags
Startzeit: 18:00 Uhr
Trainer: Dr. Martin Möhle

Merseburg / Treffpunkt: AOK Sachsen-Anhalt, Weißenfelser Str. 2a
Starttag: 04.04.2025
Trainingstag: immer freitags
Startzeit: 18:00 Uhr
Trainer: Gerd Matalla

Quedlinburg / Treffpunkt: Platz des Friedens 3-8, Ruine Brühlgaststätte
Starttag: 02.04.2025
Trainingstag: immer mittwochs
Startzeit: 18:00 Uhr
Trainer: Jeff Kammerad

Tangermünde / Treffpunkt: Stadion am Wäldchen, Schwarzer Weg
Starttag: 03.04.2025
Trainingstag: immer donnerstags
Startzeit: 18:00 Uhr
Trainer: Tangermünder Elbdeichmarathon e.V.

Zeitz / Treffpunkt: Parkplatz an der Schwimmhalle Zeitz
Starttag: 31.03.2025
Trainingstag: immer montags
Startzeit: 18:00 Uhr
Trainer: Gerry Bage