Das Lachtelefon bietet eine Gelegenheit, bewusst Freude zu erleben und Stress abzubauen. Wie es auf diese Weise unser Wohlergehen positiv beeinflussen kann, erfahren Sie hier.
Lachen tut der Seele gut – aber in unserem stressigen Alltag lachen wir leider viel zu wenig.
Das Lachtelefon - ein Projekt, das Freude schenkt
Jeden Tag von 9 Uhr bis 21 Uhr kann man beim Lachtelefon anrufen, und ca. 3 Minuten lang mit einem der 80 ausgebildeten Lachyogis gemeinsam lachen. Das ehrenamtliche Projekt möchte den Menschen die Praxis des Lachyoga näherbringen, denn diese kann zur Förderung der körperlichen, emotionalen und sozialen Gesundheit beitragen. Lachyoga wird ohne Witz oder Comedy betrieben – sondern gelacht wird einfach so, ohne Grund. So arbeiten die Lachprofis nach dem Motto: „Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind. Wir sind glücklich, weil wir lachen.“
Die positiven Auswirkungen des gemeinsamen Lachens
Wenn wir angespannt sind oder uns mal niedergeschlagen fühlen, kann das Lachyoga beim Lachtelefon unsere Stimmung aufhellen und für einen Gute-Laune-Kick sorgen. Lachen setzt Endorphine frei, die als Glückshormone bekannt sind und sich so positiv auf unser Wohlbefinden auswirken. Außerdem ist Lachen eine natürliche Möglichkeit Anspannung abzubauen, was uns hilft den Stress des Alltags zu bewältigen. Und nicht zu vergessen: die soziale Interaktion beim Lachen mit Anderen, stärkt unsere sozialen Bindungen zueinander und schafft gemeinsame Momente des Glücks.
Wie wird man Lachprofi?
Wer selbst einmal den Hörer abnehmen und andere Menschen mit seinem Lachen anstecken möchte, muss vorher eine Ausbildung zum Lachyogi absolvieren. Diese findet online über Zoom an zwei Terminen nächstes Jahr statt und die erhobene Gebühr unterstützt den gemeinnützigen Verein. Egal ob Lachprofi-Neuling oder bereits erfahrener Lachexperte, die Ausbildung bietet ein umfangreiches Angebot für Aus – und Weiterbildungen. So erwirbt man nicht nur umfassende Kenntnisse über Lachyoga und das Anleiten, sondern man lernt auch verschiedene Lachyoga-Lehrer und -Techniken kennen. Man erhält Einblicke in das Lachtelefonat und in die Herausforderungen eines 3-minütigen Telefonlachens. Nach der Ausbildung wird man Teil der Lachtelefon-Community und kann als Lachtelefonist dazu beitragen, Freude zu verbreiten.
Alle Infos dazu finden Sie hier: https://lachtelefon.de/
